मील प्रेप ग्रॉसरी लिस्ट जनरेटर
एक diet type चुनें - Keto, Vegan, Vegetarian, High-protein, Balanced, Low-carb या Mediterranean - साथ ही दिनों की संख्या (3, 5 या 7) और प्रति दिन भोजन (2, 3 या 4), और इन चुनावों के आधार पर एक सरल, दोहराने लायक meal plan पाएं। प्लान के साथ एक grocery list भी आती है जो स्टोर सेक्शन के हिसाब से organize होती है - produce, protein, dairy, pantry/grains, frozen और other - ताकि shopping अलमारियों के क्रम में हो, इधर-उधर भागे बिना।
डाइट का प्रकार
दिनों की संख्या
प्रतिदिन भोजन
रिज़ल्ट
आपका रिज़ल्ट यहाँ दिखेगा।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मात्राएं सटीक होती हैं?
ये आपके चुने गए दिनों की संख्या के लिए मोटे, व्यावहारिक अनुमान होते हैं, जो shopping के लिए एक व्यावहारिक शुरुआती बिंदु हैं, न कि सटीक कैलोरी या macro-गिनी हुई योजना।
अगर मुझे फ़ूड एलर्जी है तो क्या मैं इसे इस्तेमाल कर सकता हूं?
सबसे करीबी diet type चुनें, फिर meal plan देखें और shopping से पहले जो भी चीज़ आपके लिए सही न हो उसे बदल दें। टूल को खास एलर्जी के बारे में पता नहीं होता जब तक आप खुद उसका ध्यान न रखें।
ग्रॉसरी लिस्ट कैसे organize होती है?
आम स्टोर सेक्शन के हिसाब से - produce, protein, dairy, pantry/grains, frozen और other - ताकि आप इधर-उधर भागने के बजाय क्रम में अलमारियों से खरीदारी कर सकें।