Rezept-Maßeinheiten-Umrechner
Fügen Sie eine ganze Zutatenliste ein und erhalten Sie sie Zeile für Zeile umgerechnet zurück - unter Verwendung der tatsächlichen Dichte jeder Zutat, denn eine Tasse Mehl wiegt 120 g, eine Tasse Zucker 198 g, eine Tasse Honig 336 g. Ein Umrechner, der eine Tasse als festes Gewicht behandelt, liegt in diesem Bereich um fast das Dreifache daneben. Backofentemperaturen werden ebenfalls umgerechnet, einschließlich britischer Gasmarken.
Eine Zutat pro Zeile. Brüche wie ½, 1 1/2 und 2-3 funktionieren alle.
Das umgerechnete Rezept erscheint hier, Zeile für Zeile.
Füge ein Rezept ein, um es umzurechnen
Ofentemperatur-Umrechner
°C, °F und britische Gasherd-Stufe - plus die Umluft-Einstellung, die etwa 20 °C kühler läuft.
Vollständige Gasherd-Tabelle anzeigen
| Gasherd-Stufe | °C | °F | Umluft °C |
|---|---|---|---|
| 1/4 | 110 | 225 | 90 |
| 1/2 | 120 | 250 | 100 |
| 1 | 140 | 275 | 120 |
| 2 | 150 | 300 | 130 |
| 3 | 160 | 325 | 140 |
| 4 | 180 | 350 | 160 |
| 5 | 190 | 375 | 170 |
| 6 | 200 | 400 | 180 |
| 7 | 220 | 425 | 200 |
| 8 | 230 | 450 | 210 |
| 9 | 240 | 475 | 220 |
Fahrenheit ist °C × 9/5 + 32; Celsius ist (°F − 32) × 5/9. Bei 180 °C ergibt das 356 °F, was Rezepte üblicherweise als 350 °F angeben - genau 177 °C. Beides entspricht Gasherd-Stufe 4.
Die Dichte-Tabelle (93 Zutaten)
Gramm pro US-Cup, mit dem Wert genau so, wie King Arthur Baking ihn veröffentlicht.
Flours & starches
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| All-purpose flour | 120 | 1 cup = 120 g |
| Bread flour | 120 | 1 cup = 120 g |
| Cake flour | 120 | 1 cup = 120 g |
| Pastry flour | 106 | 1 cup = 106 g |
| Whole wheat flour | 113 | 1 cup = 113 g |
| Whole wheat pastry flour | 96 | 1 cup = 96 g |
| Self-rising flour | 113 | 1 cup = 113 g |
| '00' pizza flour | 116 | 1 cup = 116 g |
| Semolina flour | 163 | 1 cup = 163 g |
| Durum flour | 124 | 1 cup = 124 g |
| Rye flour (medium) | 106 | 1 cup = 106 g |
| Spelt flour | 99 | 1 cup = 99 g |
| Buckwheat flour | 120 | 1 cup = 120 g |
| Oat flour | 92 | 1 cup = 92 g |
| Almond flour | 96 | 1 cup = 96 g |
| Almond meal | 84 | 1 cup = 84 g |
| Coconut flour | 128 | 1 cup = 128 g |
| Rice flour (white) | 142 | 1 cup = 142 g |
| Brown rice flour | 128 | 1 cup = 128 g |
| Chickpea flour | 85 | 1 cup = 85 g |
| Gluten-free all-purpose flour | 156 | 1 cup = 156 g |
| Cornstarch | 112 | 1/4 cup = 28 g |
| Potato flour | 184 | 1/4 cup = 46 g |
| Cornmeal (yellow) | 156 | 1 cup = 156 g |
| Polenta | 163 | 1 cup = 163 g |
Sugars
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Granulated white sugar | 198 | 1 cup = 198 g |
| Brown sugar (packed) | 213 | 1 cup = 213 g |
| Confectioners' sugar | 113 | 1 cup = 113 g |
| Superfine / caster sugar | 190 | 1 cup = 190 g |
| Demerara sugar | 220 | 1 cup = 220 g |
| Turbinado (raw) sugar | 180 | 1 cup = 180 g |
| Coconut sugar | 154 | 1/2 cup = 77 g |
| Maple sugar | 156 | 1/2 cup = 78 g |
Fats & oils
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Butter | 226 | 8 tbsp (1/2 cup) = 113 g |
| Coconut oil | 226 | 1/2 cup = 113 g |
| Olive oil | 200 | 1/4 cup = 50 g |
| Vegetable oil | 198 | 1 cup = 198 g |
| Lard | 226 | 1/2 cup = 113 g |
| Vegetable shortening | 184 | 1/4 cup = 46 g |
| Ghee | 176 | 1/4 cup = 44 g |
| Peanut butter | 270 | 1/2 cup = 135 g |
| Almond butter | 272 | 1/4 cup = 68 g |
| Tahini | 256 | 1/2 cup = 128 g |
Liquids & dairy
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Water | 227 | 1 cup = 227 g |
| Milk | 227 | 1 cup = 227 g |
| Buttermilk | 227 | 1 cup = 227 g |
| Cream (heavy, light or half & half) | 227 | 1 cup = 227 g |
| Sour cream | 227 | 1 cup = 227 g |
| Yogurt | 227 | 1 cup = 227 g |
| Cream cheese | 227 | 1 cup = 227 g |
| Ricotta | 227 | 1 cup = 227 g |
| Cottage cheese | 226 | 1/2 cup = 113 g |
| Coconut milk (canned) | 241 | 1 cup = 241 g |
| Pumpkin purée | 227 | 1 cup = 227 g |
| Applesauce | 255 | 1 cup = 255 g |
| Grated cheese (cheddar, jack, mozzarella) | 113 | 1 cup = 113 g |
| Grated Parmesan | 100 | 1/2 cup = 50 g |
Syrups & sweeteners
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Honey | 336 | 1 tbsp = 21 g |
| Maple syrup | 312 | 1/2 cup = 156 g |
| Molasses | 340 | 1/4 cup = 85 g |
| Corn syrup | 312 | 1 cup = 312 g |
| Agave syrup | 336 | 1/4 cup = 84 g |
| Jam or preserves | 340 | 1/4 cup = 85 g |
Grains & legumes
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Rice (long grain, dry) | 198 | 1/2 cup = 99 g |
| Brown rice (cooked) | 170 | 1 cup = 170 g |
| Rolled oats (old-fashioned) | 89 | 1 cup = 89 g |
| Quinoa (dry) | 177 | 1 cup = 177 g |
| Pearl barley | 213 | 1 cup = 213 g |
| Bulgur | 152 | 1 cup = 152 g |
| Breadcrumbs (dried) | 112 | 1/4 cup = 28 g |
| Panko breadcrumbs | 50 | 1 cup = 50 g |
Nuts, fruit & extras
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Cocoa powder (unsweetened) | 84 | 1/2 cup = 42 g |
| Chocolate chips | 170 | 1 cup = 170 g |
| Raisins (loose) | 149 | 1 cup = 149 g |
| Dates (chopped) | 149 | 1 cup = 149 g |
| Dried cranberries | 114 | 1/2 cup = 57 g |
| Walnuts (chopped) | 113 | 1 cup = 113 g |
| Pecans (whole) | 105 | 1 cup = 105 g |
| Almonds (whole) | 142 | 1 cup = 142 g |
| Shredded coconut (sweetened) | 85 | 1 cup = 85 g |
| Sesame seeds | 142 | 1/2 cup = 71 g |
| Chia seeds | 148 | 1/4 cup = 37 g |
| Flaxseed | 140 | 1/4 cup = 35 g |
| Sunflower seeds | 140 | 1/4 cup = 35 g |
| Pumpkin seeds | 160 | 1/4 cup = 40 g |
Leaveners & seasonings
| Zutat | g pro Cup | Wie veröffentlicht |
|---|---|---|
| Baking powder | 192 | 1 tsp = 4 g |
| Baking soda | 288 | 1/2 tsp = 3 g |
| Salt (table) | 288 | 1 tbsp = 18 g |
| Kosher salt (Diamond Crystal) | 128 | 1 tbsp = 8 g |
| Kosher salt (Morton's) | 256 | 1 tbsp = 16 g |
| Instant yeast | 149 | 2 1/4 tsp = 7 g |
| Vanilla extract | 224 | 1 tbsp = 14 g |
| Espresso powder | 112 | 1 tbsp = 7 g |
Quelle: King Arthur Baking Company, Ingredient Weight Chart. Werte, die pro Esslöffel oder pro halbem Cup veröffentlicht wurden, wurden auf Gramm pro US-Cup normalisiert; das ursprünglich veröffentlichte Maß wird angezeigt, damit du die Rechnung nachprüfen kannst.
Warum die Dichte jeder einzelnen Zutat wichtig ist
Eine Tasse misst Volumen. Ein Gramm misst Masse. Die Zahl, die beide verbindet, ist die Dichte, und die Dichte ist eine Eigenschaft der jeweiligen Zutat - keine universelle Konstante. Mehl ist ein leichtes Pulver, das Luft einschließt; Kristallzucker ist ein dichtes Kristall, das sich verdichtet; Honig ist eine zähflüssige Flüssigkeit, die schwerer als Wasser ist. Füllt man dieselbe Tasse mit jeder dieser Zutaten, erhält man 120 g, 198 g beziehungsweise 336 g.
Deshalb versagt ein generischer Umrechner genau in dem Moment, in dem Genauigkeit zählt. Wenn ein Rezept 300 g Mehl verlangt und man 300 g davon als „Tassen“ mit einem generischen Wert von 240 g pro Tasse abmisst, fehlen 25 % Mehl - der Unterschied zwischen einem Kuchen und einem Pudding. Jede Umrechnung hier ist mit dem veröffentlichten Wert gekennzeichnet, der dafür verwendet wurde, damit man die Rechnung nachprüfen kann, statt ihr einfach zu vertrauen.
Alle Dichtewerte stammen aus der King Arthur Baking Company Ingredient Weight Chart, der meistzitierten veröffentlichten Sammlung von Gramm-Gewichten im englischsprachigen Backbereich. King Arthur listet jede Zutat in dem Haushaltsmaß auf, das am besten dazu passt - Honig pro Esslöffel, Backpulver pro Teelöffel, Butter pro halbe Tasse - und diese Werte werden hier auf Gramm pro US-Tasse normiert, wobei das ursprünglich veröffentlichte Maß neben jedem Eintrag angezeigt wird.
Zutaten, die nicht in der Tabelle stehen, werden ehrlich behandelt statt geschönt. Beim Umrechnen ins metrische System erhalten sie nur eine Volumenumrechnung in Milliliter samt einem klaren Hinweis, dass dies kein Gewicht in Gramm ist. Umgekehrt kann ein Gewicht ohne bekannte Dichte schlicht nicht zu Tassen werden, also bleibt die Zeile exakt so stehen, wie sie eingegeben wurde, mit einer Erklärung dazu - denn eine erfundene Zahl ist schlimmer als keine Zahl.
Häufig gestellte Fragen
Wie rechne ich Mehl von Gramm in Tassen um, kostenlos?
Wechseln Sie zum Tab „Gramm → Tassen“ und fügen Sie Ihre Zutatenliste ein. Für Mehl teilt das Tool durch 120 g pro US-Tasse, den von King Arthur veröffentlichten Wert für Allzweckmehl, sodass aus 300 g 2 1/2 Tassen werden. Brot- und Kuchenmehl sind ebenfalls 120 g, Vollkornmehl 113 g und Mandelmehl 96 g - jedes wird separat anhand des Zutatennamens in der Zeile nachgeschlagen, sodass Sie nicht angeben müssen, welches Mehl gemeint ist.
Ist das nicht dasselbe wie das Tool Recipe Scaler?
Nein, sie lösen unterschiedliche Probleme und sind zusammen nützlich. Recipe Scaler ändert die Mengen, um eine andere Anzahl von Personen zu bedienen - es nimmt ein Rezept für 4 und gibt dieselben Einheiten skaliert für 10 zurück. Dieser Umrechner ändert die Einheiten, ohne die Menge an Lebensmitteln zu ändern: Tassen werden zu Gramm oder umgekehrt. Skalieren Sie zuerst, um die Portionen richtig zu bekommen, und rechnen Sie dann die Einheiten in das um, was Ihre Küchenwaage oder Messbecher tatsächlich verwenden.
Warum steht da, 1 Tasse Wasser sei 227 g und nicht 236 g?
Weil das die zitierte Quelle so veröffentlicht, und eine andere Zahl zu erfinden würde die Konsistenz mit den Rezepten zerstören, aus denen diese Werte stammen. Eine US-Tasse sind exakt 236,588 ml, und Wasser wiegt 1 g pro ml, also würde ein Physiker 236,6 g sagen. Die amerikanische Backkonvention behandelt stattdessen 8 Flüssigunzen Wasser als 8 Unzen Gewicht, also 227 g, und das ist der Wert, den King Arthur für Wasser, Milch, Buttermilch und Sahne druckt. Der Unterschied von etwa 4 % ist bei Flüssigkeiten beim Backen unerheblich, aber das Tool zeigt Ihnen den verwendeten veröffentlichten Wert, damit Sie nie raten müssen, welche Konvention gilt.
Und brauner Zucker - fest gepackt oder locker?
Die Tabelle verwendet den fest gepackten Wert, 213 g pro Tasse, da „fest gepackt“ das ist, was praktisch jedes Rezept mit braunem Zucker meint und was King Arthur veröffentlicht. Puderzucker wird ungesiebt mit 113 g geführt. Wo eine Unterscheidung die Zahl tatsächlich ändert - Haferflocken gegenüber Hafermehl, Maismehl gegenüber Polenta, Diamond-Crystal- gegenüber Morton's-koscherem Salz, die sich um den Faktor zwei unterscheiden - sind das separate Einträge, und das Tool verwendet den Namen, den Ihr Rezept tatsächlich genutzt hat.
Werden Brüche, Bereiche und Backofentemperaturen unterstützt?
Ja. Brüche funktionieren als ½, 1/2, 2 1/2 oder 2½; Bereiche wie „2 bis 3 Tassen“ oder „2-3 Tassen“ rechnen die niedrigere Menge um und markieren die Zeile zur Kenntnisnahme. Deziliter werden für skandinavische und niederländische Rezepte unterstützt. Jede Backofentemperatur im Text wird erkannt und in °C, °F, britischer Gasmarke und der Umluft-Einstellung angezeigt - und wo die exakte Rechnung und die übliche Ofenmarkierung voneinander abweichen, etwa 350 °F gleich 176,7 °C, aber auf 180 °C eingestellt, werden beide Zahlen gezeigt, statt eine stillschweigend zu runden.