Rezept-Maßeinheiten-Umrechner

Fügen Sie eine ganze Zutatenliste ein und erhalten Sie sie Zeile für Zeile umgerechnet zurück - unter Verwendung der tatsächlichen Dichte jeder Zutat, denn eine Tasse Mehl wiegt 120 g, eine Tasse Zucker 198 g, eine Tasse Honig 336 g. Ein Umrechner, der eine Tasse als festes Gewicht behandelt, liegt in diesem Bereich um fast das Dreifache daneben. Backofentemperaturen werden ebenfalls umgerechnet, einschließlich britischer Gasmarken.

Eine Zutat pro Zeile. Brüche wie ½, 1 1/2 und 2-3 funktionieren alle.

Umgerechnet

Das umgerechnete Rezept erscheint hier, Zeile für Zeile.

Füge ein Rezept ein, um es umzurechnen

Jede Zeile wird anhand der spezifischen Dichte dieser Zutat umgerechnet - ein Cup Mehl wiegt 120 g, ein Cup Zucker 198 g und ein Cup Honig 336 g, sodass ein einziger Faktor „Cup = 240 g“ bei allen drei falsch läge.

Ofentemperatur-Umrechner

°C, °F und britische Gasherd-Stufe - plus die Umluft-Einstellung, die etwa 20 °C kühler läuft.

356°FGasherd-Stufe 4Umluft 160°C
Vollständige Gasherd-Tabelle anzeigen
Gasherd-Stufe°C°FUmluft °C
1/411022590
1/2120250100
1140275120
2150300130
3160325140
4180350160
5190375170
6200400180
7220425200
8230450210
9240475220

Fahrenheit ist °C × 9/5 + 32; Celsius ist (°F − 32) × 5/9. Bei 180 °C ergibt das 356 °F, was Rezepte üblicherweise als 350 °F angeben - genau 177 °C. Beides entspricht Gasherd-Stufe 4.

Die Dichte-Tabelle (93 Zutaten)

Gramm pro US-Cup, mit dem Wert genau so, wie King Arthur Baking ihn veröffentlicht.

Flours & starches

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
All-purpose flour1201 cup = 120 g
Bread flour1201 cup = 120 g
Cake flour1201 cup = 120 g
Pastry flour1061 cup = 106 g
Whole wheat flour1131 cup = 113 g
Whole wheat pastry flour961 cup = 96 g
Self-rising flour1131 cup = 113 g
'00' pizza flour1161 cup = 116 g
Semolina flour1631 cup = 163 g
Durum flour1241 cup = 124 g
Rye flour (medium)1061 cup = 106 g
Spelt flour991 cup = 99 g
Buckwheat flour1201 cup = 120 g
Oat flour921 cup = 92 g
Almond flour961 cup = 96 g
Almond meal841 cup = 84 g
Coconut flour1281 cup = 128 g
Rice flour (white)1421 cup = 142 g
Brown rice flour1281 cup = 128 g
Chickpea flour851 cup = 85 g
Gluten-free all-purpose flour1561 cup = 156 g
Cornstarch1121/4 cup = 28 g
Potato flour1841/4 cup = 46 g
Cornmeal (yellow)1561 cup = 156 g
Polenta1631 cup = 163 g

Sugars

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Granulated white sugar1981 cup = 198 g
Brown sugar (packed)2131 cup = 213 g
Confectioners' sugar1131 cup = 113 g
Superfine / caster sugar1901 cup = 190 g
Demerara sugar2201 cup = 220 g
Turbinado (raw) sugar1801 cup = 180 g
Coconut sugar1541/2 cup = 77 g
Maple sugar1561/2 cup = 78 g

Fats & oils

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Butter2268 tbsp (1/2 cup) = 113 g
Coconut oil2261/2 cup = 113 g
Olive oil2001/4 cup = 50 g
Vegetable oil1981 cup = 198 g
Lard2261/2 cup = 113 g
Vegetable shortening1841/4 cup = 46 g
Ghee1761/4 cup = 44 g
Peanut butter2701/2 cup = 135 g
Almond butter2721/4 cup = 68 g
Tahini2561/2 cup = 128 g

Liquids & dairy

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Water2271 cup = 227 g
Milk2271 cup = 227 g
Buttermilk2271 cup = 227 g
Cream (heavy, light or half & half)2271 cup = 227 g
Sour cream2271 cup = 227 g
Yogurt2271 cup = 227 g
Cream cheese2271 cup = 227 g
Ricotta2271 cup = 227 g
Cottage cheese2261/2 cup = 113 g
Coconut milk (canned)2411 cup = 241 g
Pumpkin purée2271 cup = 227 g
Applesauce2551 cup = 255 g
Grated cheese (cheddar, jack, mozzarella)1131 cup = 113 g
Grated Parmesan1001/2 cup = 50 g

Syrups & sweeteners

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Honey3361 tbsp = 21 g
Maple syrup3121/2 cup = 156 g
Molasses3401/4 cup = 85 g
Corn syrup3121 cup = 312 g
Agave syrup3361/4 cup = 84 g
Jam or preserves3401/4 cup = 85 g

Grains & legumes

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Rice (long grain, dry)1981/2 cup = 99 g
Brown rice (cooked)1701 cup = 170 g
Rolled oats (old-fashioned)891 cup = 89 g
Quinoa (dry)1771 cup = 177 g
Pearl barley2131 cup = 213 g
Bulgur1521 cup = 152 g
Breadcrumbs (dried)1121/4 cup = 28 g
Panko breadcrumbs501 cup = 50 g

Nuts, fruit & extras

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Cocoa powder (unsweetened)841/2 cup = 42 g
Chocolate chips1701 cup = 170 g
Raisins (loose)1491 cup = 149 g
Dates (chopped)1491 cup = 149 g
Dried cranberries1141/2 cup = 57 g
Walnuts (chopped)1131 cup = 113 g
Pecans (whole)1051 cup = 105 g
Almonds (whole)1421 cup = 142 g
Shredded coconut (sweetened)851 cup = 85 g
Sesame seeds1421/2 cup = 71 g
Chia seeds1481/4 cup = 37 g
Flaxseed1401/4 cup = 35 g
Sunflower seeds1401/4 cup = 35 g
Pumpkin seeds1601/4 cup = 40 g

Leaveners & seasonings

Zutatg pro CupWie veröffentlicht
Baking powder1921 tsp = 4 g
Baking soda2881/2 tsp = 3 g
Salt (table)2881 tbsp = 18 g
Kosher salt (Diamond Crystal)1281 tbsp = 8 g
Kosher salt (Morton's)2561 tbsp = 16 g
Instant yeast1492 1/4 tsp = 7 g
Vanilla extract2241 tbsp = 14 g
Espresso powder1121 tbsp = 7 g

Quelle: King Arthur Baking Company, Ingredient Weight Chart. Werte, die pro Esslöffel oder pro halbem Cup veröffentlicht wurden, wurden auf Gramm pro US-Cup normalisiert; das ursprünglich veröffentlichte Maß wird angezeigt, damit du die Rechnung nachprüfen kannst.

Warum die Dichte jeder einzelnen Zutat wichtig ist

Eine Tasse misst Volumen. Ein Gramm misst Masse. Die Zahl, die beide verbindet, ist die Dichte, und die Dichte ist eine Eigenschaft der jeweiligen Zutat - keine universelle Konstante. Mehl ist ein leichtes Pulver, das Luft einschließt; Kristallzucker ist ein dichtes Kristall, das sich verdichtet; Honig ist eine zähflüssige Flüssigkeit, die schwerer als Wasser ist. Füllt man dieselbe Tasse mit jeder dieser Zutaten, erhält man 120 g, 198 g beziehungsweise 336 g.

Deshalb versagt ein generischer Umrechner genau in dem Moment, in dem Genauigkeit zählt. Wenn ein Rezept 300 g Mehl verlangt und man 300 g davon als „Tassen“ mit einem generischen Wert von 240 g pro Tasse abmisst, fehlen 25 % Mehl - der Unterschied zwischen einem Kuchen und einem Pudding. Jede Umrechnung hier ist mit dem veröffentlichten Wert gekennzeichnet, der dafür verwendet wurde, damit man die Rechnung nachprüfen kann, statt ihr einfach zu vertrauen.

Alle Dichtewerte stammen aus der King Arthur Baking Company Ingredient Weight Chart, der meistzitierten veröffentlichten Sammlung von Gramm-Gewichten im englischsprachigen Backbereich. King Arthur listet jede Zutat in dem Haushaltsmaß auf, das am besten dazu passt - Honig pro Esslöffel, Backpulver pro Teelöffel, Butter pro halbe Tasse - und diese Werte werden hier auf Gramm pro US-Tasse normiert, wobei das ursprünglich veröffentlichte Maß neben jedem Eintrag angezeigt wird.

Zutaten, die nicht in der Tabelle stehen, werden ehrlich behandelt statt geschönt. Beim Umrechnen ins metrische System erhalten sie nur eine Volumenumrechnung in Milliliter samt einem klaren Hinweis, dass dies kein Gewicht in Gramm ist. Umgekehrt kann ein Gewicht ohne bekannte Dichte schlicht nicht zu Tassen werden, also bleibt die Zeile exakt so stehen, wie sie eingegeben wurde, mit einer Erklärung dazu - denn eine erfundene Zahl ist schlimmer als keine Zahl.

Häufig gestellte Fragen

Wie rechne ich Mehl von Gramm in Tassen um, kostenlos?

Wechseln Sie zum Tab „Gramm → Tassen“ und fügen Sie Ihre Zutatenliste ein. Für Mehl teilt das Tool durch 120 g pro US-Tasse, den von King Arthur veröffentlichten Wert für Allzweckmehl, sodass aus 300 g 2 1/2 Tassen werden. Brot- und Kuchenmehl sind ebenfalls 120 g, Vollkornmehl 113 g und Mandelmehl 96 g - jedes wird separat anhand des Zutatennamens in der Zeile nachgeschlagen, sodass Sie nicht angeben müssen, welches Mehl gemeint ist.

Ist das nicht dasselbe wie das Tool Recipe Scaler?

Nein, sie lösen unterschiedliche Probleme und sind zusammen nützlich. Recipe Scaler ändert die Mengen, um eine andere Anzahl von Personen zu bedienen - es nimmt ein Rezept für 4 und gibt dieselben Einheiten skaliert für 10 zurück. Dieser Umrechner ändert die Einheiten, ohne die Menge an Lebensmitteln zu ändern: Tassen werden zu Gramm oder umgekehrt. Skalieren Sie zuerst, um die Portionen richtig zu bekommen, und rechnen Sie dann die Einheiten in das um, was Ihre Küchenwaage oder Messbecher tatsächlich verwenden.

Warum steht da, 1 Tasse Wasser sei 227 g und nicht 236 g?

Weil das die zitierte Quelle so veröffentlicht, und eine andere Zahl zu erfinden würde die Konsistenz mit den Rezepten zerstören, aus denen diese Werte stammen. Eine US-Tasse sind exakt 236,588 ml, und Wasser wiegt 1 g pro ml, also würde ein Physiker 236,6 g sagen. Die amerikanische Backkonvention behandelt stattdessen 8 Flüssigunzen Wasser als 8 Unzen Gewicht, also 227 g, und das ist der Wert, den King Arthur für Wasser, Milch, Buttermilch und Sahne druckt. Der Unterschied von etwa 4 % ist bei Flüssigkeiten beim Backen unerheblich, aber das Tool zeigt Ihnen den verwendeten veröffentlichten Wert, damit Sie nie raten müssen, welche Konvention gilt.

Und brauner Zucker - fest gepackt oder locker?

Die Tabelle verwendet den fest gepackten Wert, 213 g pro Tasse, da „fest gepackt“ das ist, was praktisch jedes Rezept mit braunem Zucker meint und was King Arthur veröffentlicht. Puderzucker wird ungesiebt mit 113 g geführt. Wo eine Unterscheidung die Zahl tatsächlich ändert - Haferflocken gegenüber Hafermehl, Maismehl gegenüber Polenta, Diamond-Crystal- gegenüber Morton's-koscherem Salz, die sich um den Faktor zwei unterscheiden - sind das separate Einträge, und das Tool verwendet den Namen, den Ihr Rezept tatsächlich genutzt hat.

Werden Brüche, Bereiche und Backofentemperaturen unterstützt?

Ja. Brüche funktionieren als ½, 1/2, 2 1/2 oder 2½; Bereiche wie „2 bis 3 Tassen“ oder „2-3 Tassen“ rechnen die niedrigere Menge um und markieren die Zeile zur Kenntnisnahme. Deziliter werden für skandinavische und niederländische Rezepte unterstützt. Jede Backofentemperatur im Text wird erkannt und in °C, °F, britischer Gasmarke und der Umluft-Einstellung angezeigt - und wo die exakte Rechnung und die übliche Ofenmarkierung voneinander abweichen, etwa 350 °F gleich 176,7 °C, aber auf 180 °C eingestellt, werden beide Zahlen gezeigt, statt eine stillschweigend zu runden.

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